Edhe pse kafeina ju ndihmon të zgjoheni, ju mund të mos i ndjeni efektet e saj. Hulumtimet janë bërë me drejtuesit e mjeteve dhe është treguar se duhet më shumë gjumë që kafeja t’ju “zgjojë”.
Studiuesit nga Britania pohojnë se pas kafesë ju duhen edhe 15 minuta gjumë për t’u “zgjuar” me të vërtetë. Duhen 45 minuta që kafeina të tretet nga marrja në trup. Mundohuni të keni sukses në “mashtrimin” e trupit, dhe më pas jini të gatshëm për detyrat e përditshme.